Les Cinque Terre, magnifique région située sur la côte ligurienne en Italie, offre un éventail de randonnées dans un environnement exceptionnel entre mer et vignobles. Les villages, perchés sur les collines verdoyantes et faisant face à la mer Méditerranée, forment un décor idyllique pour pratiquer la randonnée tout en profitant d’itinéraires variés.
Je vous propose aujourd’hui une sélection de parcours incontournables à découvrir dans cette région splendide et pleine de charme.
Randonnée sur le sentier Azur (Sentiero Azzurro)
Le sentier Azur est sans doute le plus célèbre et le plus emblématique des itinéraires de randonnée aux Cinque Terre. Il relie les cinq villages côtiers de Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza et Monterosso au travers de routes panoramiques offrant des vues imprenables sur le littoral et les lignes sinueuses des terrasses de vignobles.
Via dell’Amore : De Riomaggiore à Manarola
La première étape du sentier Azur, appelée Via dell’Amore, s’étend sur environ 1 kilomètre entre les deux premiers villages, et se parcourt en moins de 30 minutes. Cette portion facile et accessible à tous vous donnera l’occasion de profiter d’une agréable balade en plein air et d’admirer de somptueux paysages. Mais la Via dell’Amore est actuellement fermée pour travaux et devrait rouvrir prochainement.
De Manarola à Corniglia
Ce tronçon du sentier Azur présente une intensité modérée, sur environ 3 kilomètres, avec des dénivelés plus marqués que sur la Via dell’Amore. Le parcours longe la mer sur une partie du chemin avant de s’enfoncer dans les vignobles qui entourent Corniglia. Comptez environ 1 heure 30 minutes pour effectuer cette randonnée.
De Corniglia à Vernazza
Cette portion, d’environ 4 kilomètres, est l’une des plus exigeantes du sentier Azur. Le parcours grimpe brusquement au-dessus des terrasses viticoles, offrant de formidables panoramas sur le littoral et la baie de Vernazza. Comptez jusqu’à 2 heures de marche pour relier ces deux villages si pittoresques.
De Vernazza à Monterosso
D’un niveau de difficulté similaire à la section précédente, cette étape d’environ 3,5 kilomètres serpente entre les futaies, les oliveraies et les cultures en terrasses surplombant la mer. Prévoyez également 2 heures de randonnée pour ce parcours riche en panoramas époustouflants.
Les sentiers dans les terres
Au-delà du célèbre sentier Azur, la région des Cinque Terre offre également une multitude de chemins de randonnée sillonnant les collines et les vignobles à l’intérieur des terres. Je vous propose quelques exemples de parcours pour vous donner un aperçu :
- Manarola – Volastra – Corniglia : ce parcours d’environ 4 kilomètres commence par une montée assez raide jusqu’au village de Volastra. Vous traversez ensuite les terres cultivées et les forêts, avec des panoramas sur la mer et le vignoble tout au long du parcours. Comptez environ 2 heures et 30 minutes pour cette randonnée.
- Volastra – San Bernardi : un itinéraire circulaire de 3,5 kilomètres qui part depuis Volastra et mène au hameau de San Bernardi en traversant des zones agricoles et boisées. Cette randonnée dure environ 1 heure et 45 minutes et offre des vues spectaculaires sur les villages côtiers alentour.
- Levanto – Punta Mesco : sur une distance de 7 kilomètres, ce sentier offre un panorama varié entre forêts de châtaigniers, oliveraies et littoral. Comptez environ 3 heures pour effectuer cet itinéraire en boucle et profitez-en pour visiter le phare de Punta Mesco.
Conseils pour pratiquer la randonnée aux Cinque Terre
Que vous soyez débutant ou randonneur expérimenté, je vous recommande de vous préparer avant de vous aventurer sur les sentiers des Cinque Terre.
Pour profiter pleinement de ces balades et garantir votre sécurité, je vous conseille avant tout de respecter les restrictions ! Certains tronçons peuvent être fermés en raison de travaux ou d’éboulements. Je vous invite à vous informer sur l’état des parcours et respecter les indications fournies par les autorités locales.
Je vous conseille aussi de privilégier des chaussures de marche confortables et adaptées à la randonnée pour éviter les glissades et les chutes sur les chemins escarpés. N’oubliez pas non plus d’emporter de l’eau et des en-cas. Les randonnées peuvent être assez exigeantes, rester hydraté et maintenir un niveau d’énergie suffisant tout au long de la journée s’imposent.
Et même si certains passages sont ombragés, je vous invite à vous protéger du soleil lors de vos randonnées. Appliquez régulièrement de la crème solaire et portez un chapeau et des lunettes de soleil.
Pour finir, essayez de toujours prévoir un plan B. En cas de météo capricieuse ou de fermeture de certaines sections, vous pourrez envisager facilement des alternatives telles que des visites culturelles dans les villages ou la découverte du patrimoine local.
Il ne vous reste plus qu’à découvrir cette splendide région et ses trésors en parcourant ces sentiers enchanteurs, pour une expérience inoubliable au cœur des Cinque Terre.
Salut à tous ! Je suis Nicolas, l’associé de Julien. Tout comme lui, je suis diplômé de l’EFHT Paris et je suis un grand passionné de voyages et d’aventures. Explorer de nouveaux horizons, découvrir des cultures différentes et vivre des expériences uniques sont autant de choses qui me tiennent à cœur. Un peu plus réservé, je suis le penseur émotionnel de notre duo, toujours à la recherche de paysages à couper le souffle et de rencontres marquantes. J’aime prendre le temps de savourer chaque moment, d’immortaliser chaque souvenir. 🌿📷 Hâte de partager mes réflexions et mes émotions de voyage avec vous ! 🌎
