L’été est arrivé et vous souffrez de l’augmentation des températures ? Pour ne pas avoir trop chaud et rester hydraté tout au long de la journée, nous vous dévoilons les accessoires essentiels et quelques astuces pour supporter la chaleur estivale et profiter de l’été.
Les accessoires indispensables pour affronter la chaleur de l’été
Dans votre maison, au travail ou même à la plage, certains objets se révèlent indispensables pour préserver un minimum de fraîcheur. Parmi les must have de l’été : les appareils ventilés !
Le ventilateur
Aujourd’hui, on trouve différentes sortes de ventilateurs : ventilateur fixe à poser au sol ou sur une table, ou bien des petits ventilateurs portables à emporter partout avec soi. Cet accessoire se décline sous toutes ses formes pour vous accompagner au quotidien et vous rafraîchir lorsque le thermomètre dépasse les 30 degrés.
L’éventail
Ce n’est pas un accessoire auquel on pense et pourtant il est très pratique. Si vous voyagez en transport en commun, par exemple, vous pouvez facilement glisser un éventail de votre sac, et ainsi supporter la chaleur estivale.
Le brumisateur
Les brumisateurs sont des accessoires indispensables à recharger avec de l’eau du robinet ou remplis d’eau thermale. Ils permettent de profiter d’une légère brume humide sur le visage et le corps pour se rafraîchir en quelques secondes.
Le couvre-chef pour se protéger la tête
En plus de vous protéger des coups de soleil, un couvre-chef est l’accessoire parfait pour ne pas avoir trop chaud. Parmi les plus adoptés en été :
- le chapeau
- la casquette
- le foulard
Ce sont des accessoires mode qui compléteront parfaitement vos tenues.
Quelques astuces pour supporter la chaleur
Pour profiter de l’été, adoptez quelques astuces dans votre maison.
Aérer le logement aux bons horaires
Il est recommandé d’aérer votre logement tôt le matin et le plus tard possible au soir, lorsque les températures extérieures sont plus agréables.
Fermer les volets pendant les horaires les plus chauds
Évidemment, ne laissez pas le soleil taper sur vos fenêtres en plein milieu de l’après-midi, surtout si vous possédez des baies vitrées. En fermant les volets, vous profitez d’une bonne isolation contre la chaleur afin de préserver des températures fraîches dans votre habitation.
Humidifier la pièce
Humidifier une pièce est une astuce peu connue qui permet de supporter la chaleur en été. Ainsi, il suffit de disposer une assiette remplie d’eau au milieu de votre table à manger par exemple. Plus vous multipliez les points d’eau, plus vous augmentez le taux d’humidité dans la maison.
L’installation de plantes qui humidifient l’air sera aussi un atout considérable !
Boire et manger, trouver le juste équilibre en été !
Vous le savez certainement, mais l’hydratation est primordiale, essentiellement en période de canicule. Vous devez boire de 1,5 à 2 l d’eau par jour. Attention, toutefois, à ne pas boire plus de 3 l d’eau par jour, car vous risquez de vous exposer à une hyponatrémie. Un autre conseil est de limiter la consommation d’alcool.
Salut les aventuriers ! Moi, c’est Julien le binôme de Nicolas votre guide de confiance pour tous vos périples. Passionné de voyage depuis mon plus jeune âge et diplômé de l’école supérieure de tourisme de Paris, j’ai exploré les quatre coins du monde et je suis ici pour partager mes découvertes avec vous. Où partir ? Quand partir ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous fournir des conseils avisés et des astuces de baroudeur éprouvées. Ensemble, faisons de chaque voyage une aventure inoubliable !
