Situé à l’autre bout du monde, le pays du soleil levant fascine par sa culture, son histoire et aussi par ses particularités en matière d’heure. Si vous préparez un voyage au Japon ou si vous interagissez régulièrement avec des contacts sur place, nous vous recommandons de maîtriser la notion d’heure locale et de décalage horaire.
Voici tout ce que vous devez savoir sur l’heure actuelle au Japon, le décalage horaire par rapport à différents fuseaux et l’heure d’été au Japon qui suit un système particulier. En bonus : nos meilleurs conseils pour bien gérer le décalage horaire lors de votre séjour !
Heure actuelle au Japon et décalage horaire
Avant de partir au Japon ou d’établir un contact professionnel avec une personne basée dans ce pays, nous vous recommandons de consulter l’heure actuelle au Japon pour éviter toute confusion. Car contrairement à d’autres zones qui suivent notamment le fuseau horaire GMT, le Japon se situe dans le fuseau horaire Japan Standard Time (JST).
Décalage horaire entre Paris et Tokyo
Pour bien le comprendre, prenons par exemple le décalage horaire entre la France et le Japon, qui varie en fonction des périodes de l’année et du passage à l’heure d’été (nous y reviendrons plus tard). Lorsqu’il est midi à Paris, il est 20h à Tokyo en saison hivernale et 19h en saison estivale !
Le décalage horaire est de +8 heures en hiver et de +7 heures en été entre la France et le Japon. Nous vous conseillons fortement de prendre en considération ce décalage lors des appels téléphoniques ou des réunions en ligne, par exemple.
Décalage horaire entre autres grandes villes et Tokyo
Pour les habitants d’autres pays, voici quelques données indicatives sur le décalage horaire entre Tokyo et quelques grandes villes mondiales. Nous ne pouvons pas citer tous les pays, mais ces informations vous donneront une idée de la différence d’heure au niveau de plusieurs zones (par rapport à Tokyo bien évidemment) :
- New York : -14 heures en hiver, -13 heures en été,
- Sydney : +1 heure en hiver, -2 heures en été,
- Moscou : -6 heures en hiver, -5 heures en été,
- Rio de Janeiro : -12 heures en hiver, -11 heures en été.
Nous vous conseillons tout de même de vérifier ces informations avant de programmer une communication avec une personne se trouvant au Japon, car elles peuvent évoluer en fonction des mises à jour du système de chaque pays.
L’heure d’été au Japon : un système particulier
Contrairement à de nombreux pays comme la France ou les États-Unis, le Japon ne pratique pas le changement d’heure deux fois par an. La notion d’heure d’été et d’heure d’hiver n’existe pas dans le pays du soleil levant. L’heure reste constante tout au long de l’année.
Historique de l’absence d’heure d’été au Japon
Pour comprendre cette décision, revenons sur son histoire. L’absence de changement d’heure au Japon remonte à 1952. Cette année-là, suite à la fin de l’occupation américaine après la Seconde Guerre mondiale, le gouvernement japonais décide de revenir à un système d’heure constant, abandonnant l’heure d’été appliquée depuis 1948 sous l’influence des Américains.
Certains considèrent que l’absence de passage à l’heure d’été est dommageable pour l’économie du pays en raison des dépenses d’énergie supplémentaires engendrées, notamment pour la climatisation pendant les mois d’été. Plusieurs tentatives pour réintroduire le changement d’heure ont d’ailleurs échoué jusqu’à aujourd’hui…
Quelques conseils pour bien gérer le décalage horaire lors de votre séjour
Si vous projetez de voyager au Japon, sachez par expérience que le décalage horaires assez difficile à gérer. Nous avons peiné à rester en forme lors des premiers jours de notre séjour. Voici quelques conseils qui ont accéléré notre adaptation et récupération.
Commencez par anticiper le décalage horaire en ajustant progressivement vos horaires de sommeil et d’éveil avant votre départ. Nous vous conseillons aussi de vous hydrater régulièrement, car l’eau permet de faciliter la récupération du corps et d’accélérer l’adaptation à un nouvel environnement.
N’oubliez pas l’alimentation ! Essayez de manger équilibré, notamment en consommant des aliments riches en fibres et en vitamines, qui aident à limiter les troubles du sommeil. Évitez à tout prix de dormir dans la journée, même si vous ressentez une grande fatigue. Cela favorisera une adaptation plus rapide.
Connaître l’heure au Japon et le décalage horaire par rapport à votre lieu de résidence ou de travail est indispensable. Cela vous évitera toute confusion lors de vos échanges avec des personnes basées au pays du soleil levant. L’heure d’été n’étant pas appliquée au Japon, nous vous recommandons de vous tenir informé sur l’heure locale avant tout déplacement.
Prenez soin de bien anticiper votre séjour afin de mieux gérer le décalage horaire et profiter pleinement de votre voyage au Japon. Et si vous prévoyez d’autres séjours dans d’autres pays, voici l’heure local au Qatar, l’heure locale à Dubaï et l’heure local en Martinique si ces destinations vous intéressent !
Salut les aventuriers ! Moi, c’est Julien le binôme de Nicolas votre guide de confiance pour tous vos périples. Passionné de voyage depuis mon plus jeune âge et diplômé de l’école supérieure de tourisme de Paris, j’ai exploré les quatre coins du monde et je suis ici pour partager mes découvertes avec vous. Où partir ? Quand partir ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous fournir des conseils avisés et des astuces de baroudeur éprouvées. Ensemble, faisons de chaque voyage une aventure inoubliable !
